11,6 тыс подписчиков
Диетолог рассказал о двух дешевых продукта для защиты сердца и сосудов
Сочетание двух недорогих продуктов оказалось полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Первый продукт – богатый калием картофель. Умеренное употребление вареного картофеля препятствует образованию отеков и помогает выведению лишней жидкости.
Второй полезный продукт – соленая селедка, содержащая большое количество витамина D, омега-3 жирными кислотами, защищающими сосуды от вредного холестерина. Но употребление соленой рыбы не рекомендуется людям с гипертонией, болезнями почек и избыточным весом.
Около минуты
9 апреля 2022
318 читали