134,1 тыс подписчиков
Метаболический синдром как один из факторов лишнего веса
Метаболический синдром определяется наличием множества связанных факторов риска сахарного диабета 2 типа (СД2) и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) (Alberti et al., 2009,Sperling et al., 2015).
Он широко распространен, поражая около 30% населения и приводит к 5-кратному увеличению риска СД2 и удвоению риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение 5–10 лет (Alberti et al., 2009,Ervin, 2009 )
Признаки метаболического синдрома:
- абдоминальное ожирение
- повышенное артериальное давление
- резистентность к инсулину
- провоспалительное и протромботическое состояние
- атерогенную дислипидемию (высокий уровень триглицеридов, количество липопротеинов высокой плотности [LDL-p] и низкое содержание холестерина липопротеинов высокой плотности [HDL-C])
Результаты исследования
После 12 недель интервальное голодание 10/14 привели к потере веса, более здоровому составу тела(включая уменьшение окружности талии), к снижению артериального давления и уровня липидов, а также к улучшению качества сна.
Интервальное голодание может быть эффективным диетическим вмешательством, чтобы помочь людям с метаболическим синдромом
Около минуты
9 апреля 2022
1544 читали