5 подписчиков
Лучший стартовый пакет привычек для оптимизации времени и фокуса внимания
➕Ложиться спать до 23.00
➕Медитация от 1 минуты
➕Отсутствие переключения между задачами, фокусировка каждый раз на одной задаче
➕Авиа режим на телефоне в период выполнения важных задач
➕Снижение просмотра интеллектуального «фаст-фуда» - соц.сетей, новостей и т.д.
➕Перевод телефонных разговоров рабочих в мессенджеры
➕Планирование важных направлений для развития в майнд-картах (приложение XMind для телефона)
➕Зарядка утром + витамины
➕Распределение задач по сложности, в зависимости от пиков и спадов активности в течение дня
➕Определение в день одной вещи, которая может сделать все проще или не нужным в определённой вами важной сфере жизни
Около минуты
9 апреля 2022