88,7 тыс подписчиков
Почему мне повезло, что я худая
Рассказываю, как сделать, чтобы вам тоже повезло.
Пошла я тут в Бургер кинг, захотела попробовать какой-нибудь новый бургер. А там при заказе в терминале можно нажать кнопку "Информация" и будут данные о составе блюда, включая калорийность. Только они хитрые, как все производители еды, на видном месте пишут ккал в 100 гр. А бургеры тяжелые, там далеко не 100 и не 120 грамм. Надо переключать на вкладку "на порцию". Я увидела и обалдела: большой бургер, тем не менее не такой уж гигантский (я не прожорлива, но смогла бы съесть в качестве обеда) - 900 ккал! А моя дневная норма 1400. Выбираю другой, поменьше. 600 ккал. Это всего один бургер, без картошки, без коктейля, без ничего. А я обедаю обычно на 400 ккал. Выбрала джуниор, как обычно. 370 ккал, это нормально.
Вот так я и ем в фастфудах. Беру детское, и только одну штуку. 3-4 даже средних по величине блюда в фастфуде для женщины - это много, выйдет почти дневная норма ккал или даже больше, а по сытости все равно на сутки не хватит.
Подсчет ккал как метод контроля веса сейчас многие ругают, но лично я ничего лучше пока не нашла.
Около минуты
9 апреля 2022
7225 читали