114,5 тыс подписчиков
Чтобы быть в форме - нужно быть в режиме всегда
Да, это нужно ЛЮБИТЬ
Всегда твержу об этом‼️
Нельзя достичь результата и вернуться к прежнему ритму жизни (все подряд есть, не тренироваться итд)
Вы потеряете результат очень быстро.
Важно! найти те продукты (конечно, из тех, которые несут пользу организму), которые будут Вам вкусны ‼️
Нужно сформировать максимально КОМФОРТНЫЙ режим питания.
Если будете делать через силу:
Есть то, что Вам НЕ вкусно
Тренироваться так, как Вам не нравится
То НИКОГДА не сможете поддерживать форму.
Это будет вечный ЗАГОН и сбой ЦНС, срывы и весь этот мрачный путь
Просто помните, что быть в форме - это не про сложный путь и тяжёлую жизнь.
Быть в форме - это КАЙФОВАТЬ от каждого дня, вкусно кушать и любить своё отражение в зеркале
Около минуты
8 апреля 2022
951 читали