11 подписчиков
Вафли для тех, кто считает КБЖУ
КБЖУ 390 ккал (23.15/17.23/35.13)
🧇 50 грамм Овсянка
🧇 40 мл Молоко 1.5 процента
🧇 1 штука Яйцо
🧇 40 грамм Сыр
🧇 Лук зелёный (по желанию)
🧇 Соль(по желанию)
🧇 5 грамм Разрыхлитель
1️⃣ Смешать яйца с молоком.
2️⃣ Добавить овсянку, соль, разрыхлитель, немного зелёного лука.
3️⃣ Жарить в вафельнице до готовности (около 10 мин).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Приготовите - делитесь в комментариях
Около минуты
8 апреля 2022