88 подписчиков
Овощи растущие под землей и над землей.
В Индии первые считают плохими. У них качество тамас. А так, с позиции диабета они содержать больше углеводов и у них высокий гликемический индекс. Их надо есть мало.
А вот, овощи растущие над землей полезны. Особенно зеленые. Красные полезны для разжижения крови. Как писал уже овощей диабетику в сыром и тушенном виде, в супе до 800 г. в день. Это основа рациона, а не каши, макароны. Думаю, что уж каши, макароны, хлеб лучше заменить овощами, растущими под землей. Но, что можно в сыром виде: морковь, свекла. А картофель молодой, не переваренный!
Около минуты
8 апреля 2022