День 3.
Сегодня было продуктивное утро, потом активность стала падать. На улице было серо и уныло. Настроение стало падать. Проснулась лень и апатия. Начало рабочего дня заставило начать отгонять прокрастинацию и заняться делами. Еще одно открытие даже небольшое занятие физическими упражнениями поднимает настроение и добавляет сил. Надо ввести еще одну привычку, помимо моей писанины. Ежедневно делать минимальное количество упражнений и постепенно их увеличивать.
День прошел спокойно. Сделала дела запланированные на утро, немного убралась. Продолжаю заниматься преображением своей квартиры. После переезда я попала в разбомбленную заваленную старой мебелью квартиру и потихоньку привожу ее в порядок. Сперва 2 недели отмывала кухню, ванную и туалет. Потом переклеивала в своей комнате обои. Осталось из оставшихся кусков заделать получившиеся пробелы и ремонт будет закончен. Сделала целую выставку машиных поделок в зоне детей на северо-востоке комнаты и на душе стало тепло и хорошо.
Если подвести итог чтоб лучше себя чувствовать создавайте уют дома, занимайтесь спортом и побольше гуляйте, если погода позволяет. Это способствует естественной выработке серотонина и повышению настроения.
Всем добра и хорошего настроения в этот пятничный вечер. Пойду еще позанимаюсь делами. Пока рабочий день идет в тишине починю старшей ее школьную форму и младшей резинку на штанах.
Всех обняла. Хороших выходных!
1 минута
8 апреля 2022