1 подписчик
Почему важно работать с дисбалансами в теле?
Возьмём, например, неправильное дыхание. Организм - целостная система, при нарушении одной детальки полетит всё
При неправильном дыхании мышцы пресса становятся слабыми и постепенно растягиваются, засчет чего появляется гиперлордоз, а при гиперлордозе растягиваются ягодичные мышцы и нагрузку забирают ноги и поясница - а это только ЧАСТЬ ПРОБЛЕМЫ ‼️
А начиналось всё лишь с дыхания...
Я, надеюсь, донесла важность работы с дисбалансами в теле 🙏🏼 Я прорабатываю их в своём утреннем комплексе и уже включила в работу всю диафрагму, активировала Ягодицы 🍑 и значительно исправила гиперлордоз
Около минуты
8 апреля 2022