2263 подписчика
«Алия, я постоянно требую от себя, никак не могу расслабиться и начать жить» — отвечаю, как справиться с постоянной самокритикой.
Иногда люди не успевают жить, потому что постоянно находятся в гонке за достижениями и не замечают в ней себя.
С одной стороны, это круто, когда человек постоянно к чему-то стремится и не останавливается в развитии. Но с другой стороны, чрезмерная требовательность к себе мешает жить и не дает возможности проживать эту жизнь, а не пребывать в состоянии постоянного выживания.
Если вы поймали себя на том, что устали от излишней требовательности к себе, и не замечаете за ней обычную человеческую жизнь, то отстаньте от себя и выйдите из этого круга постоянных достижений и необходимости ставить себе оценки.
На определенном этапе стоит признаться себе в том, что вы устали от этой игры и больше не хотите в нее играть. Да, как и у любого другого человека, в вашей жизни присутствуют моменты, в которых было бы хорошо поработать над собой, но постоянные достижения и доказывания себе, что вы либо лучшие, либо полное ничтожество, не приведут к счастливой жизни.
Скажите себе: «я имею право на эту жизнь, вне зависимости от моих достижений и регалий. Я имею право просто так жить и наслаждаться жизнью. Мне больше некогда играть в эту игру. Мне надо жить.»
Как только у вас получится принять это, вам сразу же станет легче. Вы перестанете постоянно что-то требовать от себя, и наконец-то сможете расслабиться и начать жить!
1 минута
10 апреля 2022
196 читали