Хочу поделиться с вами подробной расшифровкой концепции мира BANI, в котором мы все сейчас оказались. Мир сейчас характеризует хрупкость, тревожность, нелинейность, непостижимость. Держа в голове эти характеристики, мы можем осознаннее относиться к происходящему и четче формулировать способы справляться и преуспевать — в заботе о своей психике и, в целом, в жизни. Карточки взяла у «Клиники когнитивной психотерапии».