9 подписчиков
"Непривычный" бокс
По правилам бокса на ринге запрещены удары ногами, исключение - кикбоксинг. Это боевое искусство, в котором используются удары руками, ногами, локтями и коленями. Его ещё называют «искусством восьми конечностей».
Кикбоксинг - довольно-таки жесткий спорт. Первый удар может быть нокаутирующим, поэтому здесь важно следить за своими эмоциями, контролировать тело и четко рассчитывать каждый удар. Стратегия боя и холодный рассудок помогут синхронизировать руки и ноги для защиты и нападения, а также предугадывать движения соперника.
Кикбоксинг сделает вас сильным и выносливым. Каждая мышца вашего тела будет включена в работу.
Это одна из лучших кардио тренировок - в среднем сжигается до 700 килокалорий.
Хотите прокачать себя на все 100%? Мы ждем вас в Rocky Road! Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
Около минуты
8 апреля 2022