16 тыс подписчиков
Секрет №2
Основной принцип практики цигун заключается в привлечении внимания к процессу. Всё что вы осознаёте по сути в некоторой форме может считаться практикой цигун, так как является внутренней работой. Привлечение внимания и сознания к процессу, и является направлением энергии ци. ("Куда внимание, туда ци").
Чем ярче ощущения в месте привлечения внимания, тем больше там энергии. Именно поэтому приёмы концентрации сознания, через разные медитативные упражнения, считаются методом увеличения "объёма" и качества и энергии.
Дыхательные практики, там где мы движение воздуха сопровождаем вниманием, являются одними из самых эффективных, так как сочетают в себе несколько функций сразу...
Около минуты
20 апреля 2022
109 читали