1 подписчик
Сухожильная гимнастика - что это?
В большей части тренировка состоит из активных и энергичных упражнений, хорошо разогревающих тело и прорабатывающих все суставы и мышцы. Особенно эффективна в весенне-осенний период, при подготовке к выполнению сложных асан, в том числе при условии наличия тугоподвижности суставов и слабой эластичности мышц.
Накопленная в режиме занятия энергия сохраняется в сухожильной ткани на длительное время и дает человеку необходимую бодрость и жизненный тонус для того чтобы поддерживать высокую активность и работоспособность до самого вечера.
Около минуты
20 апреля 2022