133,9 тыс подписчиков
Хочешь похудеть?
Первое, что хотел сообщить, это свои наблюдения касающиеся спортивной добавки креатин. Уже 10 дней мы с ней как одно цело, перед каждой тренировкой и в день отдыха принимаю рекомендованное количество. Силовая выносливость за это время улучшилась на 4-5 повторений в первых двух упражнениях. Видео предоставлю чуть позже.
Второе, если мысли помочь нуждающимся. А именно, написать руководство для похудения, которое поможет каждому избавиться от лишнего веса. Только вот я не знаю на сколько вам данная информацию будет нужна. Я не хочу тратить время на создание материала, которым никто не будет пользоваться.
Поэтому, пишите в комментариях, кому будет интересно получить подробное руководство по похудению. А я посмотрю по числу желающих. Сразу предупреждаю, что данный материал будет на основе заданий, которые необходимо будет выполнять.
К примеру: подсчитать количество съеденных калорий, пройти 5 пролетов, выполнить упражнение и тд.
В общем, если хотите похудеть, тогда пишите о своей заинтересованности.
Около минуты
20 апреля 2022
958 читали