114,8 тыс подписчиков
Приведи себя в порядок. От простых способов к идеальному
7 раз отмерь - один раз отрежь. Мудрая поговорка о том, как сначала надо всё взвесить, обдумать все за и против; и только потом приступить к действиям.
В тренировках и вопросах построения тела - всё точно также. Какие способы для вас ближе? Простые или идеальный?
Из простых:
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Нужно постичь азы тренинга и постоянно пополнять багаж знаний и практики, при этом выбирать лучшие курсы, тренинги, школы, чтоб научили не «на отвали», а с толком, ведь это ради здоровья и своего же тела.
РАЗБЕРИТЕСЬ С ПИТАНИЕМ! А также гормонами, биохимией крови - это всё не сложно, нужно всего лишь образование получить, изучить полтонны книг и постоянно «держать руку на пульсе», общаясь с экспертами в области здоровья. На это требуется время, зато вы будете сами разбираться в теме.
НАУЧИТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ! Меньше есть, считать калории и сочетать продукты, следить за техникой, выбирать правильно продуктовую корзину, в не становиться жертвой маркетинга
ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ! Смело могу назвать его идеальным. Обратитесь к специалисту! В данной области - это, конечно, тренер. Он всему вас научит, все покажет, разложит по полочкам и все это займёт минимум времени. Уже спустя месяц вы получите свой первый результат. А если умеете не только внимательно слушать, а решительно действовать, тогда результат гарантирован на всю жизнь.
1 минута
21 апреля 2022
726 читали