127 подписчиков
Штрудель
Завтрак 13- 14 день.
Две порции
Лаваш тонкий- по 60 г к каждой порции
Творог (напоминаю до 5%)- 200 г
Йогурт /кефир (всегда взаимозаменяемы. До 2,5% -перечитайте посты в группе )-25г
Яблоко запечённое (уже в печёном виде )-120г (можете припустить яблоко в водичке на сковороде )
Орехи измельчённые -10 г
Мёд -по 10 кг к каждой порции .
Смешать творог ,йогурт, кусочки запечённого яблока и орехи. Корица и ванилин (не ванильный сахар!)- по желанию .
Выложить всё на лаваш ,туго свернуть. Обжарить на сухой сковороде с двух сторон (или на гриле). Совет -не заворачивайте вторую порцию начинки сразу в лаваш, он может раскиснуть.
Около минуты
19 апреля 2022