115,9 тыс подписчиков
Убрать живот и вот тут вот..
Наверное, самый популярный вопрос «А какие упражнения делать чтобы убрать живот и вот тут?»
Нужно запомнить раз и навсегда - нельзя похудеть в ОДНОМ КОНКРЕТНОМ МЕСТЕ
Худеет наш организм в целом! Постепенно снижая жировую прослойку ты похудеешь и в самых проблемных зонах, но, как правило, это займёт чуть дольше времени
Твои проблемные зоны обусловлены твоей уникальной генетикой и обязательно тебя покинут, если ты будете худеть ПРАВИЛЬНО, не сидеть на чудо диетах из интернета, а постепенно снижать количество потребляемых калорий в правильной пропорции БЖУ
Добавив тренировки - этот процесс значительно ускориться, а твоё тело будет выглядеть гораздо привлекательнее
⠀
Не мучай себя, следи за своим бесценным здоровьем и питайся комфортно и правильно, сбалансированно, а если ты не знаешь, как правильно очистить свой рацион и сделать его полезным - ты всегда можешь обратиться ко мне за помощью
Около минуты
19 апреля 2022
527 читали