119,2 тыс подписчиков
Можно ли похудеть без тренировок?⠀
Однозначно, ответ ДА.
Мы можем похудеть без тренировок, на правильном питании.
Сейчас вместе с вами сравним два подхода:
1. Худеть на ПП «без тренировок»
2. Худеть на ПП «с тренировками»
1⃣ ХУДЕТЬ НА ПП БЕЗ ТРЕНИРОВОК
Эффект будет, но не очень быстрый.
Вес будет уходить, объемы будут уменьшаться, но тело может выглядеть несколько дряблым и целлюлит не уменьшится, так как кожа не будет натянута на мышцы. Вы просто как будто немного "сдуетесь" в размерах визуально.
2⃣ ХУДЕТЬ НА ПП С ТРЕНИРОВКАМИ
Эффект будет быстрее.
И вот, почему:
⁃ Вы прорабатываете мышцы, они растут, увеличиваются в объеме.
⁃ Сжигают калории. Притом, даже во время сна. (Жир такого не делает)
⁃ Чем больше мышечная масса, тем быстрее будут сжигаться калории, а следовательно, вы будете быстрее стройнеть.
‼️ Мышцы — ваши помощники в борьбе с жиром.
С тренировками вы будете меньше переедать. Вы будете чувствовать свое тело. Так как вы будете тратить больше калорий.
Тренировки снимают стресс (и благодаря этому, вы тоже уже не захотите переедать).
Благодаря тренировкам, ваше тело будет выглядеть совсем иначе. Нет ничего прекраснее женщины, у которой подтянутое стройное, гибкое и сильное тело.
Тренировки придают уверенности в себе.
Я вам обещаю, она просто взлетит у вас от регулярных тренировок.
Кайфуешь ли ты от силовых тренировок?
1 минута
19 апреля 2022
366 читали