1 подписчик
Совместить диету с набором веса сложно, но можно. Не перебираем с жиром, добираем белок и углеводы.
Говяжий фарш тушим с водичкой, через 20 минут добавляем лук, морковь, белокочанную капусту и красный болгарский перец (при переносимости). Тушим ещё 30 мин на медленном огне. Растительное масло или сметана добавляем уже в тарелку. Спагетти берет твёрдых сортов.
Около минуты
19 апреля 2022