162 подписчика
Минус 6 кг! Хронология моего похудения.
13 сентября 2021 на первом своём анализе МЕДАСС у эндокринолога, я весила 57 кг и имела квалификацию по проценту жировой массы- 32% - избыточный вес.
1.10.2021 в фитнесе, когда пришла участвовать в проект похудения, я уже была на 28% - норма. Просто питание изменила на ПП, после посещения врача.
На 28.11.21 по окончанию проекта похудения"Революция тела", я стала весить 51 кг и получила квалификацию - 22% - фитнес стандарт.
Все заверено анализами и документально! В итоге я получила 4 место в проекте. До 3го мне не хватило ровно 100 грамм.
В итоге с 13.09.21 я сбросила 6кг из них 5 на проекте в фитнес клубе. Талия минус 6 см🔥
А вот в марте я уже весила снова 54 -55 кг, поэтому купила годовое посещение в спорт зал и нужно всё по новой. Не зря же ЗОЖ - это не разовая акция, а здоровый образ жизни!
Сегодня на обед салатик и протеиновый коктейль (такая бяка, не смогла выпить).
Около минуты
19 апреля 2022
124 читали