4 подписчика
3 часть. Техника выполнения силовых упражнений.
Это односуставные упражнения, которые вовлекают в работу локально от 1 до 3 мышц.
Например: работа с гантелями на бицепс.
Отдельно ещё можно рассмотреть две группы упражнений. Расскажу в следующих постах.
#trainerfitnessathome#sport#fitness#спорт#пп#зож#ппменю#марафонпохудения#марафонстройности#диета#домашниетренировки#тренимдома#мамавдекрете#декрет
Около минуты
19 апреля 2022