92 подписчика
Почему не уходит живот?
Как его убрать?
В первую очередь дело в осанке.
Можно бесконечно худеть, качать пресс и втирать в живот перец- а он так и будет торчать.
Признаки неправильной осанки:
•выпирает живот (даже если нет лишнего веса)- особенно в нижней части
•напряжение/боли в пояснице
•скованность в спине/сутулость/вдовий горб
•бока/целлюлит/отёчность ног/варикоз
Самое классное, что это очень легко поправимо и первые крутые результаты появляются уже через неделю.
Что нужно делать:
•работа с дыханием
•коррекция осанки
•работа с тонусом мышц
Вуаля, уходит живот и выравнивается все тело.
Не говоря уже о самочувствии!
Около минуты
20 апреля 2022