27,1 тыс подписчиков
Кофеин помогает сосредотачиваться, но ничего не может поделать с производительностью. Такой парадоксальный результат показал эксперимент учёных-психологов из США.
Их испытуемые должны были выполнить два задания. Первое — на внимание, а второе — на удержание в памяти этапа выполняемой процедуры (placekeeping).
Краткое пояснение по второму заданию. Звучит монструозной, но понять легко. Представьте, что вы готовите яичницу. Вы разогрели сковороду, налили туда масла, а затем задумались — что же делать дальше. Вот — вы упустили из памяти нужный этап процедуры.
Вернёмся к эксперименту. Некоторые испытуемые не спали всю ночь и получили кофеин в капсулах. В первом задании (на внимание), они показали хороший результат. Кофеин помог.
Но второе задание они провалили. Постоянно подвигали и недолго не могли вспомнить, какой же этап делать дальше. Сами понимаете, производительность их упала драматически.
Так и получается, что для внимания кофеин полезен, но производительность в целом поднять не может. Лучше спите как следует.
Около минуты
21 апреля 2022
851 читали