975 подписчиков
Голос дрожит... Руки трясуться... Ты покрываешься красными пятнами... И вот делаешь шаг, колени подкашиваются. А тебе всего лишь нужно зайти в кабинет руководителя. При чем ты даже не знаешь зачем тебя вызвали.
Такая же ситуация случается, если нужно выступить перед N-ным количеством людей. Даже перед родственниками тост сказать. Волнение. Десятки глаз так и ждут, что ты облажаешься...
Ох. Как сильно влияют на наше настоящее волнения и страхи. Скажу сразу. Я противник любых успокоительных средств. Реально лекарственные выписывает психиатр. Но я надеюсь, что ни у одного из моих подписчиков до этого дело не дойдет.
Самоуспокаивающие аутотренинги - это хорошо, но они эффективны только при правильном проведении. Да и не всегда есть возможность подготовиться через эту сложную историю.
Но как тогда наладить все? Решение любой задачи лежит через комплексную работу. Чтобы стать увереннее в себе - достаточно ощутить наконец-то свою ЗНАЧИМОСТЬ. Ты не хуже других. Да, ты видишь перед собой человека, который выше тебя по должности. И что? ну вот что? Ты личность. И как личность значишь не меньше, чем твой директор.
Ты выступаешь перед такими же как ты. Перед людьми. Но осознание значимости приходит через работу с личностью. А эта работа никогда не заканчивается. Вообще никогда. А вот уверенность в себе и ощущение собственной ценности приходит достаточно быстро.
Куда у человека пропадает ощущение личной ценности? Я расскажу в следующих постах. Это было самое начало, азы, описание эмоций
1 минута
19 апреля 2022