Найти в Дзене
6 подписчиков

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПИТЬ ВОДУ?💦


💦 Во-первых, это самый важный источник энергии для организма. Неудивительно, если вспомнить, что тело человека на две трети состоит из воды.

💦 Во-вторых, вода - активный транспорт, который приносит питательные вещества и кислород ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и нутриенты, помогает им лучше усваиваться.

💦 В-третьих, вода выводит вредные вещества. Её потребление помогает выработке пота и мочи, с которыми выходят токсины и шлаки. При недостатке воды происходит закисление: продукты распада остаются в организме, что может спровоцировать отравление. Это способствует тому, что клетки начинают погибать.

💦 С водой в нашем организме связаны многие функции: промывание почек, формирование слюны, сохранение влажности слизистых оболочек, расщепление пищи. Она играет роль смазки для суставов, производной - для гормонов и нейромедиаторов, амортизатора - для головного и спинного мозга, а также регулятора температуры.

Кроме того, вода👇:

💦 улучшает состояние ногтей, кожи и волос;

💦 нормализует пищеварение;

💦 борется с головной болью;

💦 помогает предотвратить мочекаменную болезнь;

💦 понижает артериальное давление;

💦 снимает боли в суставах.
1 минута