84 подписчика
⚠️Почему талия больше 80 см – это тревожный сигнал?
⠀
Прямо сейчас отложите все дела, возьмите сантиметровую ленту и замерьте окружность талии.
⠀
🙋🏻♀️Здоровые показатели для женщин – не более 80 см
🙋🏻♂️Для мужчин – 94 см.
⠀
Чрезвычайно высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом талии:
– у женщин больше 88 см
– у мужчин больше 102 см.
⠀
Почему важно измерять талию?
⠀
🎗Сантиметровая лента позволяет выявить точное количество абдоминального жира, который накапливается в брюшной полости. Он обволакивает внутренние органы: кишечник, поджелудочную железу, печень и нарушает их функции.
⠀
👉 У вас нормальный вес, но при этом вы покупаете одежду большего размера? Пересмотрите питание и образ жизни.
⠀
Смотрите наши посты в ленте «Расписание недели», заглядывайте по ссылке в описании профиля и регистрируйтесь на тематические бесплатные вебинары, такие как:
⠀
Инсулинорезистентность
Женское Здоровье
Сахар
Здоровая лимфа
Низкоуглеводное питание
ПП-десерты
Правда и мифы ПП: глютен/молочка/сахар
Питание на клеточном уровне
Саркопения.
⠀
🙌 Признавайтесь, уже побежали мерить окружность талии? Какие результаты?
Подписывайтесь на наш канал!
Около минуты
19 апреля 2022