161,1 тыс подписчиков
Небольшой , но достаточно полезный колючий шарик, которые можно брать с собой или держать на рабочем месте, а можно и дома им пользоваться. Обычно, его принято называть су-джок. Это есть массажный шарик, который можно использовать и для рук, и для ног.
Его катают в руках, совершая массаж точек, а также катают ногами, естественно массируя точки на ногах. В результате человек ощущает прилив сил, бодрости, активности, повышается настроение и когнитивные способности, если катать такой шарик в пальцах, то этот улучшает память. Параллельно вы снижаете уровень стресса, улучшаете пищеварение, подвижность тела, так как со всему этими системами руки прочно связаны. Особенно много проекций систем на пальцах рук - для этого внутри су-джок лежат колечки, которые вы надеваете на пальцы и тем самым прорабатываете системы с которыми они связаны - а это почти всё отделы, начиная от спины и заканчивая ЖКТ.
Обычно катают су-джок 5-8 минут, но можно постепенно увеличивать или уменьшать время работы с ним. Как по мне - это действительно хорошая вещь для тех, кто много сидит и хочет взбодриться, помочь себе.
А у вас есть су-джок? 😊
Около минуты
19 апреля 2022
5083 читали