13 подписчиков
ГДЕ СИЛА - ТАМ СЛАБОСТЬ
Моя сила в голосе, там же и самое слабое место. Как только я подавлю эмоции, не скажу то, что на сердце, сделаю то, чего не хочу - горло тут же дает о себе знать!
Раньше я не замечала этой связи, просто постоянно болела всякими ЛОР заболеваниями разной степени тяжести, от ангины до хронического тонзиллита и гайморита.
Когда я наконец взяла ответственность за свою жизнь и перестала игнорировать сигналы тела - практически перестала болеть.
Причин несколько:
я замечаю самые первые симптомы болезни и СРАЗУ (в течение первых часов) приступаю к лечению. Не использую таблетки, только «бабушкины методы», об этом отдельно напишу, если надо - ставьте «+»;
смотрю в боль в теле через практику осознанности и глубокое дыхание и вспоминаю, в какой именно момент почувствовал первый дискомфорт в горле (у меня всегда всё начинается с него) и что тогда происходило;
анализирую ситуацию в прошлом, отпускаю, иногда переписываю сценарий в голове или в реальной жизни и конечно делаю выводы на будущее.
Вы можете спросить: почему же ты всё ещё не абсолютно здорова, раз так прокачала уже своё горло?
Ответ прост: там где самая большая сила, там и самое уязвимое место. Оно как магнит, притягивает. Ну и поведенческие привычки всей жизни не меняются за один день и даже за один год, как бы мы этого не хотели.
А какое у вас самое «слабое звено» в теле? Уже поняли, что в нём и ваша сила?
1 минута
18 апреля 2022