325 подписчиков
Влияние самооценки на отношения с другими людьми
На мой взгляд, высокой или низкой самооценки не существует. Она либо есть, либо ее нет. Самооценка зависит от уровня сепарированности от родителей и других людей и умеете ли вы себя оценить ассертивно, то есть обладаете способностью не зависеть от внешних оценок.
Важно отметить, как вы себя оцениваете, так вас оценивают и другие. Мы подвергаемся оценке буквально с рождения: сад, школа, универ, работа и так далее. Каждый человек имеет право быть таким, какой он есть. И у каждого свой ритм жизнедеятельности. Поэтому другой вас оценивать через свою призму восприятия действительности. Вы не должны ориентироваться на других и слушать комментарии со стороны. Ведь вы личность и вы уникальны.
В итоге мы формируем оценку по тому, как нас оценивают окружающие люди и от этого необходимо постепенно отказываться и стараться принимать себя отдельным индивидуумом. Человек, становясь взрослой личностью, может самостоятельно определять себя и свою жизнь, а также опираться на собственный опыт и ценности.
Принимайте себя здесь и сейчас. По большому счету ваша самооценка зависит только от вас самих. Приведу пример с деньгами. Если к вам приходит клиент, и вы говорите ему, что оцениваете себя на 500 рублей, то именно на эту сумму вас и оценит человек. Это про уровень нормы. Если выживете на уровне нормы 500 рублей – то вы видите всё на эту сумму. Ваш фокус внимания направлен на такую цену. А ваша стоимость - это всегда ваша ценность себя!
1 минута
24 апреля 2022