161 подписчик
Итак, большинство из тех, кто принимал участие в нашем опросе не могли выложится на соревнованиях. Почему так происходит?
Конечно с каждым случаем нужно разбираться отдельно.
Но если обобщить - то спортсмен мало сделал скоростной работы и вышел с неподготовленной сердечно-сосудистой системой на старт.
Но тут много если: возраст, техника, общий объем работы на лыжах.
Так что же лучше всего делать чтоб научится выкладываться?
Если обобщить - то нужно подтянуть технику на лыжероллерах и поднимать адаптационные процессы с помощью беговых тренировок.
Около минуты
18 апреля 2022