74,1 тыс подписчиков
Спокойный, солнечный и весенний город словно подчеркивает, что по-настоящему важно и ценно в человеческой жизни. Учиться выявлять свои ценности и держать с ними контакт во время внешнего шторма — большая опора в любые времена. Под это рекомендую письменную практику:
1. составьте список из 10 ценностей, которые вам важны;
2. проранжируйте список по понижению влиятельности. Пусть во главе окажется самая важная ценность;
3. составьте список людей (реальных или вымышленных персонажей), в жизни которых важная вам ценность воплощалась;
4. какими действиями, способами вести себя в разных ситуациях эти персонажи проявляли ценности — запишите;
5. опираясь на записанное выше, подумайте — что вы можете сделать уже сегодня, чтобы проявить свою ценность. Не обязательно задумывать нечто масштабное. Микропрактики воссоединения со своими ценностями не менее полезны 🌿
Около минуты
18 апреля 2022
4814 читали