4 подписчика
Как возвращать свои удовольствия?
Самое лёгкое - это еда. Поэтому сейчас у многих ожирение - здесь будьте аккуратны.
Единственное, что могу сказать точно - это то, что завтрак должен быть вкусным🤤
Далее
Возьмите себе за правило:
Одно удовольствие в день!
Это первая мысль, которая посещает Вас, когда Вы проснулись:
Какое удовольствие я сегодня себе доставлю (кроме завтрака)?
Бывает, что в голову ничего четко не приходит.
Нужно перебирать до той поры, пока не щёлкнет🙌🏽
Так Вы будете узнавать, что, в каком настроении приносит Вам удовольствие.
Вы начнете чувствовать себя и все больше и больше начнёте делать только то, что нужно именно Вам - это очень приблизит Вас к Вашему счастью.
Например, у меня на сегодня запланирован поход на массаж🤩
А у Вас?
Около минуты
18 апреля 2022