96 подписчиков
Сколько времени понадобится, чтобы обрести фигуру мечты?
⁃ В зависимости от индивидуальных особенностей, возраста и дисциплины в процессе похудения.
В среднем уходит 3-8 кг в месяц, но нужно понимать, что у всех разное строение и метаболизм, плюс исходный вариант, точка отсчета, состояние кожи и мышц.
Но в среднем 20 кг уйдёт за 4-5 месяцев, а дальше над телом нужно работать всегда, чтобы поддерживать результат.
Тяжело ли худеть в возрасте!
⁃ Вес уходит практически также, ну у некоторых чуть меньше, просто чем вы старше и больше вес, тем хуже дряблость, мышц меньше и кожа морщинистее, соответственно уйдёт дольше времени, поэтому не запускайте себя! Только увидели проявления жира лишнего, сразу работайте над своими привычками.
Не настанет идеального времени, когда вы точно будете готовы, иногда нужно просто взять и начать делать! В самую трудную минуту, когда совсем нет желания!
Трудно ли худеть?
⁃ Труднее будет ходить в аптеку за лекарствами, когда жир под кожей перестанет быть эстетикой, с которым накопится куча болячек, давление, сердечные заболевания, снизится иммунитет и заболит весь жкт, когда на каждый фрукт будет реагировать и отказываться придётся не только от пищевого мусора, но и от полезный еды. Поэтому с едой шутки плохи.
А я смогу?
⁃ Вот честно, по моему опыту могут абсолютно все!!! Только не все хотят и далеко не все осознают, что это не просто привычка вкусно поесть, это медленный процесс отравления себя.
Тебе нужно просто собраться и начать менять свою
1 минута
22 апреля 2022