14 подписчиков
В йоге путь, бесконечность...
Всегда есть к чему стремиться!
Работать над физическим состоянием тела и удивляться, как быстро ты становишься другим, сегодня ты не смог сделать чатуранга дандасану, а через неделю смог! Потому что йога грамотно подходит к каждому движению в упражнении, через подводящие асаны, мы достигаем невероятных движений в своём теле!
Зная как нервная система реагирует на то или иное положение тела, мы можем помочь организму проснуться с утра, и крепко погрузиться в ночной сон!
Йога разгружает , после урока легче погрузиться в медитацию, каждый энергетический центр оживает и ты чувствуешь это!
Правильное движение, движение сопровождающее дыханием, оздоравливает наше тело! Успокаивает ум!
Не устаю повторять, регулярность залог успеха в любом деле!
#йога #медитация #йогадляначинающих #йогадома
Около минуты
18 апреля 2022