11 подписчиков
ПЛЮСЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
-Главный плюс – здоровье. Конечно, не стоит рассчитывать, что вы станете неуязвимыми для инфекций и вирусов, перестанете болеть спина или чудом заживет растяжение связок. Однако правильное питание способствует укреплению иммунитета, поэтому болеть вы станете реже. Улучшится общее самочувствие, сбалансированный рацион предотвратит развитие хронических заболеваний, в том числе – эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта.
- Второй плюс здоровой диеты – стройная фигура. Конечно, вес не уйдет в одночасье: если есть избыточные килограммы, он будет нормализоваться постепенно, зато гарантирован долгосрочный эффект. В отличие от экстремальных диет, которые помогают похудеть на короткое время, правильное питание сохранит вам стройную фигуру на долгие годы.
-Улучшение внешности: волосы, кожа, ногти станут более здоровыми, вы будете казаться моложе.
-Нормализация настроения: вы станете менее раздражительными, будете чувствовать себя более уверенно.
-Дополнительная энергия: сбалансированный рацион часто дает силы, энергию, энтузиазм, которых не хватает многим городским жителям.
-Снижение рисков: вероятность заболеть онкологией, диабетом или получить другой серьезный диагноз уменьшается.
1 минута
20 апреля 2022