6 подписчиков
Почему мы едим у телевизора больше?🧐
🆘 Типичная ситуация: включили фильм, набрали кучу еды. Только половина фильма прошла, а еды уже нет. Знакомо? Хорошо, что учёные не прошли этот вопрос стороной и выяснили, что во время просмотра телевизора, на ходу, на стадионе,мы можем съесть примерно на 70% больше, чем обычно...🤦♀
❌ В чем подвох? В том, что наш организм занят несколькими делами (смотрит, анализирует полученную информацию из телевизора, запоминает, продумывает куда ехать/идти), а на то, что мы сейчас едим ему просто все равно.. Он даже не вспомнит, что его «кормили»🤷♀️
✅ Что делать? Вспомнить лучшие традиции ужинов/обедов/завтраков за столом в кругу семьи и со всеми вытекающими отсюда атрибутами. Если с этим сложно, то хотя бы оторваться от телевизора, планшета и сосредоточиться на еде.
Интересна тема коррекции веса⁉️
‼️Пиши - "ХОЧУ ПОСТРОЙНЕТЬ"‼️ https://t.me/Alena1969Z
Около минуты
5 апреля 2022