1135 подписчиков
Всем нужна стройная фигура только летом? Я, конечно, знаю, что есть самоотверженные женщины, которые заботятся о своем теле невзирая на сезон. Но мне почему-то именно в марте и апреле "случайно" попадаются статьи/видео о том, как привести фигуру в порядок.
Что я могу сказать? На протяжении многих лет я, как и многие, с неослабевающим интересом читаю о том, что надо ограничить сладкое, пить больше воды, заниматься физкультурой. Казалось бы, чего уж проще? Но нет, замотивировать себя на игру "вдолгую" по поддержанию себя в форме для меня проблема.
Тем не менее, год назад, я всё-таки ограничила себя в калориях и в рафинированных углеводах, похудела на 3 кг за месяц - и до сих пор нахожусь в том же весе. Так что я испытала на себе - все эти советы работают. Надо только им следовать.
Если вы хотите сохранить красоту всех своих частей тела - читайте здесь о коленях (да, и коленям нужен уход).
А если интересно, почему мы поправляемся именно в тот момент, когда "снова ягодки" - загляните сюда.
Около минуты
5 апреля 2022