27,5 тыс подписчиков
Виктория Рычко-фитнес модель из Польши.
За годы тренировок Виктория освоила различные стили. Первоначально она сосредоточилась на выполнении тяжелых сложных движений, которые формировали ее мышцы.
Позже, по мере развития ее телосложения, Виктория постепенно добавляла новые упражнения в свой распорядок дня. Большинство из них были изолирующими движениями, которые позволяли ей воздействовать на определенные мышцы своего тела.
По мере того как знания Виктории о тренировках улучшались, улучшалось и ее телосложение. В конце концов, после многих лет проб и ошибок, она смогла создать всесторонне эстетичное телосложение, которым теперь восхищаются.
Несмотря на то, что Виктория часто находится в разъездах, она не позволяет себе выбирать нездоровую пищу. Она всегда заботится о том, чтобы заранее планировать и готовить свои собственные блюда.
В случае, если у нее не будет достаточно времени, чтобы сделать это, Виктория пойдет в ресторан, где закажет здоровый вариант из меню. Она всегда заказывает полезные продукты, которые не содержат никакого добавленного сахара или искусственных подсластителей.
Виктория основывает свою диету на большом количестве постных белков, умеренном количестве сложных углеводов и низком или умеренном количестве жиров. В конечном счете, это позволяет ей поддерживать свое стройное и подтянутое тело круглый год.
1 минута
14 апреля 2022
1707 читали