6 подписчиков
Содержание воды в продуктах:
🔅- Салат Айсберг - 95,6%
🔅- Сельдерей - 95,4%
🔅- Редис - 95,3%
🔅- Огурец - 95,2%
🔅- Кабачок - 94,8%
🔅- Помидор - 94,5%
🔅- Болгарский перец - 93,9%
🔅- Зеленый лук - 92,3%
🔅- Баклажан - 92,3%
🔅- Цветная капуста - 92,1%
🔅- Шпинат - 91,7%
🔅- Арбуз - 91,5%
🔅- Клубника - 91,0%
🔅- Дыня - 90,0%
🔅- Брокколи - 89,3%
🔅- Цитрусовые - 89%
Как рассчитать необходимое количество воды?🤔
Для человека это 30 мл на 1 кг массы тела. Например, при весе 62 кг, суточная норма:
62кг × 30мл = 1860мл
Суточная потребность организма в воде, зависит от пола, возраста, конституции тела, а также от места проживания человека.
И ещё: норма воды💦 при снижении веса расчитывается по другому!🤗
Как это сделать?🤔
Запишись на бесплатную консультацию и всё обсудим😉
Около минуты
5 апреля 2022