Ночные мысли после занятий
Наблюдая за ребятами на занятиях, видя чего кому не хватает, потом перед сном размышляю: « Чем я могу им помочь подружиться со своим телом? Как сделать программу в следующий раз интересной и понятной для отработки навыка?..»
Сегодня размышляю вот о чем:
КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ТОНУСОМ И РАССЛАБЛЕНИЕМ ТЕЛА?
Казалось бы …ну всем могут напрячь мышцы и расслабить. Подними элементарно что-то тяжёлое - ты почувствуешь работу мышц. Но в танцах на ускорениях, на быстрых элементах танцоры сыпятся: тело слишком жидкое, шаги огромные, тело как сосиска запаздывает.
Есть другая крайность: человек-дровосек. Спазмированное тело, которое колом, движения очень крупные резкие. Напряженное тело становится очень тяжёлым. Двигаться с таким танцором в паре сложно - взаимодействие перерастает в тренажерку.
Есть решение для одних и для других🧐
#тонусмышц
Около минуты
5 апреля 2022