Чтобы что-то отдать, нужно что-то иметь. Нельзя поделиться тем, чего у тебя нет 🤷♀️ Это косается всего.
Для меня сложно оставаться любящей заботливой женой и мамой, да и просто адекватным человеком, если моя внутренняя батарея на нуле 🥴🤯
Мой ресурс-это внутренняя сила, а сила - это:
-Отдых и отсутствие суеты🧘♀️
-Баня
-Приятный аромат
-Чашка вкусного чая☕
-Возможность встретить рассвет и послушать утреннее пение птиц
-Смотреть на закат солнца у воды🌅
-Встречи с подругами, хоть и такие редкие
-Прогулка. И не важно в городе или на природе
-Живой огонь🔥
-Хорошая компания
-Послушать любимую музыку
-Покататься на машине по ночному городу 🌃
-Потанцевать💃, особенно пока никто не видит🙈
-Рисование, чтение, вязание...
Можно продолжать бесконечно.
Ведь совсем не важно сколько у вас ресурсов и как часто вы ими пользуетесь, главное вовремя остановиться, поставить жизнь на паузу ⏸️(как в рекламе баунти: "...и пусть весь мир подождёт...")
❗Позаботиться в первую очередь о себе. Понять, что мир не рухнет без вас, а забота о себе, главнее всего 🤗
❗Убрать из своего окружения всё то, что максимально тянет энергию, и не приносит ничего в замен: это могут быть люди, место, вещи или занятие.
И совсем необязательно восполнять свои силы через материальные блага или вспышки адреналина, иногда простые вещи дают намного больше качественной энергии и не вызывают зависимости🤫
Будьте в гормонии с самим собой🧘♀️ и мир вокруг станет лучше☯️
1 минута
5 апреля 2022