2292 подписчика
Сейчас важно научиться сохранять дистанцию. Часто окружающие пытаются нас обжечь своей головной болью, своими тараканами. Они думают, что если им больно, то должно быть так у всех. Если они так подумали, то так должны думать все. И почему-то никто не думает, что вторгается в личное пространство другого человека.
Иногда люди приносят нам радость, иногда мусор. Важно себя беречь и дистанцироваться от того, что нам не нужно. Каждое слово несёт информацию. Она может быть, как плохой, так и хорошей. Словами можно заставить радоваться или страдать. Поэтому, нужно себя ограждать от того, что приносит боль, если не хочется болеть. Иногда мы даже можем потерять силы от наплыва эмоций после просмотра видео, картинок, прослушивания чужих бесед. И в этот момент очень сложно оценить реальность по-настоящему. Когда мы находимся в чужой боли, мы перестаём чувствовать свою жизнь. А потом удивляемся, откуда в нашу жизнь приходит тоже самое.
Главный совет: не вовлекаться. Помогает заниматься своими делами, своей рутиной, жить в своём полноценном режиме. Сделайте важной свою собственную жизнь. Начните следить за собой: как вы спите, как вы едите, какая у вас физическая нагрузка, как ваш образ жизни отражается на вашем здоровье, что делает вас счастливыми. Замечать свою собственную жизнь важнее, чем вовлекаться в чужие страдания. Жизнь у нас одна. И прожить её можем только мы сами. Никто другой не сделает наше здоровье лучше, а наше Я счастливым. Только мы.
1 минута
5 апреля 2022