4 подписчика
Какао- эликсир красоты.
Какао-порошок богат: витамином B2 - 11,1 %, витамином B5 - 30 %, витамином B6 - 15 %, витамином B9 - 11,3 %, витамином PP - 34 %, калием - 60,4 %, кальцием - 12,8 %, магнием - 106,3 %, фосфором - 81,9 %, железом - 122,2 %, марганцем - 231,3 %, медью - 455 %, цинком - 59,2 %
Медь вместе с железом принимает участие в образовании эритроцитов – красных клеток крови. Является составляющей коллагена – основного структурного белка. Участвует в создании сетки из коллагеновых волокон и эластина, образует пигмент волос и кожи. Когда вы загораете, а тело при этом тратит значительную часть от небольшого запаса меди.
Витамин В 5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина. Борется с преждевременным старением, замедляет процесс появления морщин, влияет на продолжительность жизни. Недостаток В 5 может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин PP помогает углеводам и жирам преобразовываться в энергию, защищает от лишнего веса. Важен он и для полноценной работы мозга, способствует выработке гормонов. Также очищает организм от зашлакованности, ускоренному обмену веществ и нормальному холестерину. Витамин PP участвует и в выработке серотонина – известного гормона радости.
Калий снижает интенсивность аллергических реакций. Регулирует количества воды в клетках. Влияет на четкость мышления, снижение и регуляцию артериального давления.
Энергетическая ценность. Столовая ложка (с верхом) = 25 гр (72.3 кКал), чайная ложка (с верхом) = 9 гр (26 кК)
1 минута
5 апреля 2022