48 подписчиков
В здоровом теле — здоровый дух, и это справедливо не только в отношении тренировок. Поэтому продолжаем делиться с вами простыми и полезными рецептами, которые помогут оставаться в форме и продолжать радовать себя. Сегодняшний «лот» — рисовые хлебцы от нашего тренера Аси 🥚🧇
Ингредиенты:
100 г рисовой муки
150-160 мл воды
40 г масла (кокосовое или оливковое)
1/2 чайной ложки соли
2 чайных ложки сахара
200 г «начинки»: тертые орехи, семена чиа, белый/черный кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки по вкусу
Приготовление:
Перемешайте все ингредиенты. Выкладывайте на противень по 1 чайной ложке получившейся массы и формируйте тонким слоем кружочки. Выпекайте при 160 градусах около 15 минут — как только края начнут краснеть, можно доставать.
Приятного аппетита! 🐶
Около минуты
5 апреля 2022