Последний штрих в постановке цели🔥
7. Нам нужно знать с чего начнем реализацию цели, так называемые первые шаги на пути к реализации.
Например, с похудением. Для начала я пойму для чего мне стать стройнее, что мне это даст? Затем я найду себе фитнес-инструктора...Далее составлю с ним структуру правильного питания, наметим план работы, затем - занимаемся 3 раза в неделю по 1,5 часа...
8. Цель должна быть нужного масштаба.
Если цель слишком мала, чтобы мотивировать, найдите более общую цель, чтобы ее достижение вас мотивировало. (Если нет конкретного мужчины, ради которого вы хотите стараться, поставьте себе цель - привлечение в общем здоровых, инициативных, умных мужчин для знакомства
Если цель слишком велика, разбейте ее по частям для эффективной реализации🔥
Умные люди говорят, что "слона" едят по частям. Чтобы вы не пугались, легче разбить свою задачу на этапы, так проще воспринимается большая задача😉 - если вы демотивируетесь, есть желание отказаться от задуманного, страшно на счет того "а получится ли у меня это": сначала я похудею на 300 г (для этого начну с малого - откажусь от мучного, перестану есть большие порции, затем на следующей неделе я похудею еще на 500 г - буду делать такие-то упражнения, тренер корректирует мои шаги, структуру питания...
Если тебе нужна помощь в мотивации себя, понять а твоя ли эта цель, прописать четкий алгоритм действий и нужен тренер, который поможет ее реализовать, а где-то даст "волшебный пинок», обращайтесь, помогу)
1 минута
5 апреля 2022