Сегодня мы пройдем предпоследний этап эффективной постановки Цели для ее реализации😉
6. Нам надо знать какие ресурсы нам нужны для достижения цели. В случае с похудением на 5 кг к 1 сентября - это деньги, время, навыки, знания😊
Разберем подробнее.
6.1. Деньги. Скорее всего ты запишешься на фитнесс (танцы, будешь ходить на пляж, в бассейн). Также часто люди переходят на правильное питания. Посчитай сколько потребуется средств (денег), чтобы тебе проще было похудеть.😎
6.2. Время. Сколько раз в неделю будешь заниматься спортом? Как изменится твоя структура питания (скорее всего придется питаться по расписанию)😌
6.3. Навыки и знания. Здесь это может быть сила воли, мотивация, найти себе тренера, находить и читать в интернете инфу про похудение и ЗОЖ, смотреть как известные блогеры худели🤔
6.4. Прописать какие ресурсы мы ПОЛУЧАЕМ: внимание, здоровье, любовь, отношения (повесьте этот подробный список на холодильник, над столом, в лббое место, на которое ты несколько раз в день обращаешь внимание)
Дерзай🔥
Около минуты
5 апреля 2022