В КАЖДОМ ИЗ НАС ЖИВЕТ...
Собака Павлова🐶
Каждый день состоит из действий, которые на 99% являются привычкой💁
Человек не задумываясь делает СОТНИ АВТОМАТИЧЕСКИХ действий🤹
Если ДУМАТЬ о каждом из них это будет большой СТРЕСС для нашей психики😦
Поэтому мы запоминаем эти сценарии, чтобы позже выполнять на автопилоте✈️
‼️Но в течении жизни, вместе с хорошими привычками, накопилась куча бессмысленных
Например, в какой-то момент ты ПОЧЕМУ-ТО съел килограмм конфет🍬
Что-то пошло не так...
Это не входило в твои планы...
Значит что-то спровоцировало...
Сработала привычка💁
‼️Мозг постоянно ищет причинно-следственные связи‼️
Например, у вас очень хорошее настроение, мозг сразу начинает анализировать, какие были действия до этого...
Оказывается, вам стало лучше, потому что вы недавно съели конфетку 🍬
Мозг запомнил это...
И когда в следующий раз вам станет плохо, мозг снова заставит вас хотеть КОНФЕТКУ🍬
Есть ХОРОШАЯ НОВОСТЬ🙌
Этот круг МОЖНО разомкнуть💁
Изменить привычку поможет:
✅Намерение и обстановка
✅ Знание-почему так происходит?
✅Понимание себя
✅Наложение привычек
✅Окружение
Все эти шаги мы будем выполнять на МАРАФОНЕ " Я выбираю БЕЗ САХАРА"
Ставь "+" ⬇️ расскажу подробности😉
Около минуты
5 апреля 2022