Когда я училась на психолога первый постулат гласил: «ни одна ситуация не проходит бесследно»
Психосоматика рано или поздно даст свои результаты, ничто пережитое не проходит просто так.
Именно поэтому я прошу вас назвать свои эмоции, найти им применение:
— грусть и разочарование направьте в творчество;
— обиду, гнев и злость — в спорт;
— чувство вины и скорби — в наведение порядка…
Для каждой эмоции есть рациональное применение.
Если вам страшно возьмите лист бумаги и сделайте выброс. Просто начните придавать своим эмоциям физические очертания. Вынесите ее на бумагу — чиркайте, пишите, рвите бумагу.
Как вы выплескиваете свои эмоции?
#vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать
Около минуты
5 апреля 2022