Продолжаем учиться правильно ставить Цели, которые проще осуществить😎
3. Цель должна вас удовлетворять, ее можно проверить с помощью ощущений. Что это значит?
Нужно знать точку "старта": с чего нам начать реализовывать Цели, а также знать "конечную" точку - как вы узнаете что достигли свою цель?
Часто ошибкой в постановке целей является мысль:" Ой, ну я не знаю", что-то будет, что-то произойдет🤔. Мда... А что именно произойдет? По какому критерию мы определим достигли или нет вашу цель?🤠
Или "я хочу похудеть - ну на сколько-то кг" - на 1 кг похудеешь, ты будешь довольна, удовлетворена? Или минимум 3 кг, или 10?) Так сколько? Это реально важно.😌
Поэтому часто цели и не достигаются - нет ясности, четкости. Все как-то запутано и еще проблемы с мотивацией и неверие в свои силы делают свое дело, и человек "сдувается". Вам это знакомо?🤔
Мне очень знакомо. Было время, когда и я сдувался из-за этих же проблем. Сейчас если мне нужно, результат цели будет у меня в руках😉
Хотите научу реализовывать свои цели и мечты, подкорректируем то, что вам мешает? Пишите в direct. Со мной все точно получится😎
#психолог #психология #депрессия #мотивация #цель #психологмосква #психологроссия #психологпитер #путешествия #жизньпрекрасна
1 минута
5 апреля 2022